体調2 8時30分スタート 睡眠8時間 芝生11キロジョグ ・昨日のペース走を疲労があり、動きが固い。 ・明日は、銭湯でも行ってゆっくり休養にする予定。 ・芝生ランのスピードも上がってきた。フォームも大きくなっている。とりあえずいい傾向だ。 ・1月に入っ…