体調2 スタート9時 睡眠9時間 10キロジョグ ・昨年同様、10キロ走りきるイメージをもちつつ、後半につれてビルドアップ ・走り出しから昨日よりいい感じに動きが良かった ・腰と腸腰筋のハリがひどいかも。なかなか抜けない。それ以外は良くなった。体の後ろ…