体調2 8時スタート 睡眠9時間 ・雨の中のラン。マラソン大会は雨天決行、小雨程度なら体調をみて走れる時は走る。 ・昨日追い込みが足らなかったのか、疲労も酷くない。まだもも裏に重さはあるので無理はせず、回復に努める。 ・肩周りが張っている。力みも…