体調2 睡眠4時間30 17時スタート ・さいたまスーパーアリーナまで往復ラン。結構予定より距離を走ってしまった。睡眠不足の割に体は割と動いてくれた。 ・たまには色々と徘徊しながら走るのもいい。疲労抜きジョグは、街中を色んな方面に走ってみよう。 ・実…