体調2 睡眠9時間 9時スタート ・疲労抜きラン。もも裏など全身ガチガチ。膝もバランスが悪く痛む。15行きたかったが10キロで切り上げ。 ・膝が痛むたびに自分の愚かさに怒りを感じてイライライラが止まらない。どっかで発散しなんと問題だ。発散すると考える…