体調2 睡眠12時間 8時スタート ・昨日は疲れすぎて夕方仮眠のつもりがそのまま爆睡。気づいたら朝になっていた。相当疲れていたみたい。自分で疲れを認識できない時点でやばい。睡眠不足だと確実に、今の自分の状態を把握しにくくなる。 ・状態に合わせて調…