体調2 睡眠7時間 6時30分スタート ・早朝ながらそれなりに体が動いた。 ・日曜日には釧路湿原30キロ。疲労を抜きつつ、状態がよくれば金曜日にインターバルでスピード刺激を入れて挑めればいい。 ・ポイント練習を外さないことは重要であり、そのために現状…