体調1 睡眠8時間 7時スタート ・体が重い。後半軽くなってくれた。 ・今日も負担がかかる。ここのところ、体調管理が難しい。ファスティングやってなかったら、けっこうきつかった。 ・月一ファスティングは、今後も続けよう。やれるときにやらないとタイミ…