体調1 睡眠9時間 9時スタート ・疲れ過ぎてなかなか起きられなかった。 ・軽めのジョグであとはゆっくり過ごした。 ・体調を崩し過ぎないように、気をつけよう。 ・ポイント練習をはずさないで続けることが大切。無理な設定タイムも駄目だが、体調を整えるこ…