体調2 睡眠7時間 8時スタート ・昨日、どか食いしたおかげか、走りに力強さが出てきた。筋トレで筋肉量も増えているから、ある程度食わないと力が入らないか。 ・体脂肪はそれほど増えてないので体重はあまり気にせず58キロぐらいでキープする。 ・今は、し…