体調2 睡眠8時間 8時スタート ・体のキレはいいが暑さでバテバテ。 ・明日はMK5000m。17分台目標でやってきたが、思うように体調が整わず、心肺に刺激を入れられなかった。 ・ペース走でスピード持久力はしっかり入れられたが、暑さ、体調を考えると18分20く…