体調1 睡眠5時間 完全休養 ・北海道マラソン明け、完全休養。筋肉痛はそれほど酷くないがあちこちに軽い痛みあり。しばらくは、回復ジョグ。 北海道マラソンの振り返り ・前半キロ4分前後で攻めてみたが、なかなか3分台で走ることができなかった。3分台での…