体調2 睡眠8時間30 8時スタート ・ファスティングは結局、仕事の関係で2日半で終了。やりきりたかったが仕方がない。無理することでもないし、体調も良くなり上向きになってきたので目的は果たせた。 ・次の9月下旬は、しっかりファスティング期間を確保して…