体調2 睡眠4時間 18時スタート ・夜勤明けなどで疲れている中、しっかり追い込めた。この感じを大切に。自分で決めたことをやりきる。 ・心肺が弱っているが今は、スピード持久力強化をメイン。あまり気にせず明日のビルドアップ走をしっかりやっていく。 ・…