体調2 睡眠8時間 5時50分スタート ・早朝ラン！寝坊せずに走れた。昨日にしっかり予定を立ててから寝たのが良かった。前日に次の日のイメージをしてから寝ると一日のスタートがスムーズにいく。 ・食に関しては、走りに直結する部分だが、あまり求めすぎると…