体調2 睡眠5時間30 13時スタート ・ファスティング2日目。今日で終わり。 ・ファスティングで体の中を整えて、健康になることは多くのメリットがある。マラソンの練習も捗るし、回復力も上がる、気分もいいから周りの人への接し方も良くなるなど、いい方向に…