2019-10-22から1日間の記事一覧

セルフケア

セルフケアをだいぶ忘れていた。簡単なことばかりやっていたがしっかり毎日時間をつくってケアしていかないといけない。特に今厳しい練習をやっているので尚更だ。毎日継続することが大切だ。練習時間を確保するのと同じくらいセルフケアの時間もとること。…