2019-12-18から1日間の記事一覧

足がダメなら腕で

ここ最近のレース後半の失速を抑えられないか考える。スピード持久力なのは確実だが、そのスピード維持をするにはどうすればいいのか。筋力で走るのは限界が早いので骨の動きを意識した走りが重要になってくる。それでもたぶん、マラソンはもたないと思う。…