2020-01-13から1日間の記事一覧

睡眠時間の確保

睡眠時間がなかなかとれない。仕事上、仕方がないところもあるが、努力不足のところもある。まずは、スケジュールの立て方を変える。今まではやることを先に入れていたが、今後は睡眠時間を確保してから予定を入れていこうと思う。そうした方が寝る時間が決…