2020-02-07から1日間の記事一覧

生活面の改善

生活面の改善となると、時間の管理が課題になる。貴重な家にいれる時間なので、ダラダラと過ごしてしまうことが多く、無駄に時間を浪費してしまう。もちろん、休憩は必要だが、気分でやっていたら、長引いてしまう。休憩時間も決めること。メリハリが大切。…