2020-02-15から1日間の記事一覧

マラソンの走り方

どのようにマラソンを走るのか？走り方で練習の仕方も変わる。現状、仕事の時間が増えたし、夜勤も増えて疲労からの回復も以前と比べると遅くなった。練習量を増やすのは厳しいし、ポイント練習も増やすのも厳しい。そういった現状でケアに投資してきたが限…