2020-04-09から1日間の記事一覧

生活スタイル確立

夜勤明けでの仮眠を取りたいだけとるようになってから、だいぶ睡眠不足からの回復が良くなった。仮眠は20分がいいとか、言うけど、夜勤明けに関しては全然足らない。眠いし、余計起きるのが辛くなる。眠いのを我慢しながら仕事やってきたのだから、仕事終わ…