夜勤明けでのポイント練習。これが習慣化されてきた。出来る限り残業しないでさっさと帰って、腹一杯食べて仮眠とって夕方から練習開始。これが今いい流れですできている。体も動く。800m×3本、一本目、力み過ぎて途中で止めたが、切り替えてレルにフリーな…