今月から距離を伸ばしての800m×3本でした。色々とバタバタして疲れがある中で、頭の中を空にするのにスピード練習は有効です。何も考えず、ただ思いっきり走り切ることで、気持ちがスッキリします。心の調整にもランは良いです。内容はまだまだですが焦らず…