毎月15日は、月走でここまでを評価しています。ポイントは200キロに到達できているかです。月間400キロを毎月の目標にしているので、ここで200キロに届くかで、生活の見直し、練習の見直しの指標になります。冷静に分析して無理なくこなせているなら、いい状…