暑さが厳しくなってきました。ロング走も厳しいですが、朝、夜を活用した、2部連をして基礎持久力は落とさないようにしていきます。工夫しだいでなんとかなるものです。体調は気をつけつつ継続あるのみです。 では、ラン!信号進行!
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