2021-07-16 継続あるのみ トレーニング 暑さが厳しくなってきました。ロング走も厳しいですが、朝、夜を活用した、2部連をして基礎持久力は落とさないようにしていきます。工夫しだいでなんとかなるものです。体調は気をつけつつ継続あるのみです。 では、ラン！信号進行！
