2021-08-26から1日間の記事一覧

暑さと寒さに向き合う

また暑さが戻ってきました。日曜日も暑くなりそうです。無理はせず、いけるところまでとします。それでも10キロは最低でも頑張ります。夏は暑さと向き合い、冬は寒さと向き合うのは、体を強くするには大切です。そうやって適用できるよう工夫することです。…