また暑さが戻ってきました。日曜日も暑くなりそうです。無理はせず、いけるところまでとします。それでも10キロは最低でも頑張ります。夏は暑さと向き合い、冬は寒さと向き合うのは、体を強くするには大切です。そうやって適用できるよう工夫することです。暑さも寒さも避けられる環境にずっといられれば、いいですが、そうはいかないです。適度なストレスを与えていきます。
では、ラン！信号進行！
また暑さが戻ってきました。日曜日も暑くなりそうです。無理はせず、いけるところまでとします。それでも10キロは最低でも頑張ります。夏は暑さと向き合い、冬は寒さと向き合うのは、体を強くするには大切です。そうやって適用できるよう工夫することです。暑さも寒さも避けられる環境にずっといられれば、いいですが、そうはいかないです。適度なストレスを与えていきます。
では、ラン！信号進行！