2021-09-06から1日間の記事一覧

週末レースに向けて

今週もハーフマラソンを控えており、調整していきます。明日は、15キロのビルドアップ走の予定です。気温も落ちて走りやすくなったので、長めの持続走を増やしてマラソンに対応できるようにします。ここまでペース走などの持続走があまりにも少なすぎたので…