2021-09-13から1日間の記事一覧

ゆとりのある計画を

疲れが出てできました。レース出場後なので、それも仕方がないです。無理な練習の詰め込みはやめて、ゆとりをもって練習を続けていきます。継続することが大切ですができないならそれは無理があるということです。ハーフマラソン後なら最低でも1週間は調整期…