朝寝坊で、軽めのランになりました。夜勤明けの次の日、午前中出勤だとキツイです。いつものことですが、体調はなかなかコントロールできません。それでも、その日の状態をみつつ、柔軟にやっていきます。日曜日は、30キロ走です。天気が良くなるかわかりま…
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