昨日は、400m×5本とスピード練習を入れましたが、疲れがピークか、練習後爆睡してしまいました。そのおかげか、回復傾向です。今月はハーフ2本に5000m1本とレース月間です。間でスピード練習を入れつつ実践で試していきます。実践できる時はどんどんやってい…