2022-05-06から1日間の記事一覧

ポイントを押さえつつ

レース後のジョグは自然とスピードが上がってしまいます。気づくとジョグでキロ4分30とか速すぎです。ゆっくりゆっくりを意識です。リラックスです。力が抜けると楽にスピードが出せます。うまく前傾できるようになります。できない時は顎が上がり気味です。…