仕事の時はあまり時間が取れなくなってきたなぁと変化を実感しています。あとは疲れて、朝や帰宅後にすぐ走りにいけないのもあります。素直にそのまま走らないなり、距離を減らしたりすればいいでしょう。しかし、走り込み期間の今は、なるべく走り込みたいです。負担は、かかるものの、工夫が必要だと思います。今月いっぱいなので、走り込みにこだわるのは今月だけなので、少し頑張ってみます。早寝早起きの習慣をつくること、無駄な時間を削ること、体調管理を少し厳しめにします。やれることはけっこうあるので、少しずつ、改善して生活の質を上げていきます。
では、ラン！信号進行！
