走り込む意味

ロングジョグで走り込みました。長い距離を走り続けると色々と気づくことが多く、やはり走り込みは必要だと実感しました。一時はそんな走らなくても大丈夫でしょうって思った時期もありました。それでも走り込むことで、フォームの修正、確認など身体の使い方を学べます。何よりマラソンをメインに考えているなら長い距離に慣れておいた方がいいです。以前やっていたことが無駄でなかったと、再確認できました。

では、ラン！信号進行！