2022-12-24から1日間の記事一覧

メリハリペースの維持

どうも、駅伝からの流れで、少し冷静さをなくしていたので、昨日のポイント練習休みは、いい判断でした。気づき力は大切です。呼吸が乱れていたり、変にネガティブな感情に支配されてる時は、この力が出にくいです。なるべくニュートラルに自分を保つことが…