2023-02-16から1日間の記事一覧

修正ラン

昨日は、疲れからか腰が落ちて、悪いフォームでのランになったので、動きを確認しつつ修正のジョグになりました。距離が長くなればなるほど、動きの悪さの影響は出やすいです。風の強さから上半身の特に肩甲骨に力みが出ていたので、リラックスを心がけまし…