2023-03-16から1日間の記事一覧

脱力

気温も上がったのもあったが、リラックスして走れた。今回、気づけたのは、肩周りに力みがあったことです。脱力すれば意外にスムーズに走れるもので、頑張って走ろう走ろうと思うあまり、力みが出ていました。頑張る必要はない。脱力するところは、脱力する…