脱力

気温も上がったのもあったが、リラックスして走れた。今回、気づけたのは、肩周りに力みがあったことです。脱力すれば意外にスムーズに走れるもので、頑張って走ろう走ろうと思うあまり、力みが出ていました。頑張る必要はない。脱力するところは、脱力する。身体の使い方もメリハリを。これを、大切にしていきます。最近気づけることが多くいい傾向だ。この調子で改善していきたいです。

では、ラン！信号進行！