全体的に力みが出ているなと感じてます。力んだ走りでは長距離は厳しいです。スピードはリラックスした状態、バランスのとれた脱力の方がでます。もっと身体の深部の意識を高めて、自分の身体を思うように使えるようにしていきたいです。その部分を今後鍛えていきたいと思います。お試しですがその辺の向上できるか明日、試してみます。いい方向に向かえばいいです。
では、ラン！信号進行！
全体的に力みが出ているなと感じてます。力んだ走りでは長距離は厳しいです。スピードはリラックスした状態、バランスのとれた脱力の方がでます。もっと身体の深部の意識を高めて、自分の身体を思うように使えるようにしていきたいです。その部分を今後鍛えていきたいと思います。お試しですがその辺の向上できるか明日、試してみます。いい方向に向かえばいいです。
では、ラン！信号進行！