心の力み

昨日、今日と疲れもあり無理はせず、ゆっくりジョグでつなぎました。いつもは、スピードが速かったので余裕がありませんが、ゆっくりジョグだとゆとりがあるので、楽しさが増しました。ちょっと失っていた、いつもの楽しさを戻すことができました。身体の力みだけでなく、心の力みもほぐすことも大切です。レース以外は、リラックスして走りをとことん楽しみたいです。

では、ラン！信号進行！