ノーランデイ (岡山マラソンに向けて期間17日目)

昨日は、久しぶりにノーランデイでした。走る時間を作れず、寝る時間を優先しました。ポイント練習でないなら無理に走らない、疲労回復優先です。そういった柔軟性は必要だと思います。今の状況を受け入れて、無理をしない判断をしていきます。昔ならゴリ押しして疲労やストレスを溜めていたと思います。自分に休む許可を出すことも大切です。自分をもっと大事したいです。今日はしっかり走れました。明日はポイント練習をしっかりやっていきます。

では、ラン！信号進行！