いつの間にか、新年が明けていて全然実感が湧きませんが2024年スタートです。新年早々、色々とバタバタしてなかなかまとまって走れませんが、明日は、貴重な休みが来たので、ロングラン入れます。毎年のことですが、正月はゆっくりしていられないので、疲労を溜めずに無理せず、この時期を乗りきりたいです。月末には勝田マラソンがあるので、まずはそれに向けてです。距離走がわりの出場ですので、気軽に練習も続けます。1月は走り込み期間位置付けて、ロングラン、テンポラン中心のメニューで継続できるようにしたいです。
では、ラン！信号進行！
