毎年思うけど、さいたまって暑いです。早朝5時スタートのランでした。もう、最近は暑さとの格闘になってきて、この時間でないと、走れなくなってきました。東京にいた頃より、キツさが増してます。暑さで体調を崩すのももったいないので、無理に昼間や気温が高い時に走らず、環境を選びたいです。まずは、ジョグは5時台に走り、距離走は避暑地で、時短のポイント練習は早朝または夜にやっていきます。距離は積めなくても完全休養も場合としてはありとします。何にしても走るのが嫌になるのがよくないので、気をつけていきます。
では、ラン！信号進行！
