昨日出来なかった、ヒルトレをやって多めにジョグにしました。もも上げやって気づいてきたけど、もも上げより、下げる方を意識した方がいいなと感じました。地面からの反発をもらうためにも、しっかり地面を踏むことが大切で高く上げればそれだけ強く踏めるわけだし、強く踏めば、その反発で上がりやすくなります。今やってる練習はけっこう重要だなと思いました。今週で終わりですが、次の期間でも適宜入れていきたいです。
では、ラン！信号進行！
昨日出来なかった、ヒルトレをやって多めにジョグにしました。もも上げやって気づいてきたけど、もも上げより、下げる方を意識した方がいいなと感じました。地面からの反発をもらうためにも、しっかり地面を踏むことが大切で高く上げればそれだけ強く踏めるわけだし、強く踏めば、その反発で上がりやすくなります。今やってる練習はけっこう重要だなと思いました。今週で終わりですが、次の期間でも適宜入れていきたいです。
では、ラン！信号進行！