6月も終わりに近づき、暑さの厳しい夏季期間に突入していきます。もうすでにやばいですが、日によってはなんとか走れます。8月までのスケジュールもある程度固まって、今年は草レースで鍛えることにしました。ちょうど土日休みが重なるのと、レースでしっかりスピード刺激を入れたいので、5キロのレースを多用したいです。それにレースがあると日々の生活も緊張感が生まれ、サボりや、不摂生を減らせると思うので、その効果も狙っています。ただ、消耗しすぎると後々響くので、ロングランは、20キロ程度にとどめて無理にしないよう気をつけます。7月のレースは1500m、5キロ、30キロと多彩な距離を走る予定です。無理のないようにペースコントロールはしっかりやっていきたいです。大変そうですが、なんだかワクワクしていきました。やりきって、また強い自分になりたいです。
では、ラン！信号進行！
