月間400キロに乗せるために2部練しました。無理でもないので、走りましたが、こういう走る機会を増やすことは大切かと思います。こだわり過ぎるのはよくありませんが、できるならやるべきだと思います。特に暑さが厳しくなる時期なので、距離を積むことに妥協しやすいので、2部練でもいいので走る機会を増やしていきたいです。できれば20キロ以上のロングランがベストですが、柔軟に対応していきます。練習の質、量を悪くしない努力をしたいです。
では、ラン！信号進行！
月間400キロに乗せるために2部練しました。無理でもないので、走りましたが、こういう走る機会を増やすことは大切かと思います。こだわり過ぎるのはよくありませんが、できるならやるべきだと思います。特に暑さが厳しくなる時期なので、距離を積むことに妥協しやすいので、2部練でもいいので走る機会を増やしていきたいです。できれば20キロ以上のロングランがベストですが、柔軟に対応していきます。練習の質、量を悪くしない努力をしたいです。
では、ラン！信号進行！