走ることに意識を(スピード強化期間19日目)

6キロテンポランでしたが、暑さと思うような走りができず2キロで断念してしまいました。失敗です。その後、気を取り直して続ければ良かったですが仕事前で時間もなく、明日に切り替えました。夕方の方がまだ暑さも避けれるかもしれません。あとは、変に走る動きに意識を向けすぎているので、リラックスして走るくらいの意識で、あまり色々と考えないようにします。走る前のエクササイズで調整はできているので後は、走ることに集中するのみです。

では、ラン！信号進行！