昨日は、ロングランを外してしまったので、気を取り直して軽めのジョグで調整しました。スピード準備期間も僅かとなりました。あとヒルトレを2回程度やったら、次の期間に以降したいです。7月7日には久しぶりに1500mを走るので、それに向けてスピード強化をしていきます。もう一度、目的意識をもって一回一回の練習をしていきたいです。
では、ラン！信号進行！
昨日は、ロングランを外してしまったので、気を取り直して軽めのジョグで調整しました。スピード準備期間も僅かとなりました。あとヒルトレを2回程度やったら、次の期間に以降したいです。7月7日には久しぶりに1500mを走るので、それに向けてスピード強化をしていきます。もう一度、目的意識をもって一回一回の練習をしていきたいです。
では、ラン！信号進行！